Týchto 5 cvikov precvičí celé telo za 15 minút – bez posilňovne a bez náradia

Životná historka: Z internátu som si odniesla jeden „zákon“. Netušila som, kde ma dobehne

Osobná esej v prvej osobe o „Rapovom zákone o anorganickom rozmnožovaní“ – spomienka na časy na internáte v Bratislave, príbeh rozoberania starého kávovaru a rozchodu, s emotívnym vyústením a otázkou pre čitateľa.

1 Dec 31

Ideálne ploché brucho bez plankov a skracovačiek: 6 cvikov s maximálnym efektom

Zdravie a Wellness

1 Nov 28

Bez skracovačiek: 20-minútový tréning na pevný stred tela a lepšiu koordináciu

Zdravie a Wellness

5 Dec 07

5 minút, ktoré ťa nakopnú viac než hodina v posilňovni: minitréning pre všetkých, čo celý deň sedia

Zdravie a Wellness

2 Nov 29

3 typy tréningov, keď nemáš silu ani čas: Ako sa ľahko dostať do formy

Zdravie a Wellness

2 Dec 06

Telo sa naštartuje už v prvej sekunde: jednoduché cvičenie, ktoré ľahko aktivuje svaly

Zdravie a Wellness

3 Dec 10

Tuk mizne, ale boky zostávajú: Chyba, kvôli ktorej pás stráca tvar

Zdravie a Wellness

2 Dec 16

Seniori vzdorujú veku: 8 návykov, ktoré udržia telo silné a myseľ bystrú

Zdravie a Wellness

4 Dec 04

Kĺbová gymnastika pre seniorov: Najlepšie cviky na zlepšenie pohyblivosti v pohodlí domova

Zdravie a Wellness

2 Dec 01

Pevné telo po 60: ideálne domáce cvičenie bez zložitého náradia

Zdravie a Wellness

3 Dec 11

Tréner prezradil, ako po štyridsiatke získať ploché brucho za 7 minút každé ráno

Zdravie a Wellness

2 Dec 03

Životná historka: Z internátu som si odniesla jeden „zákon“. Netušila som, kde ma dobehne

Psychológia a Duševná Pohoda

1 Dec 31

Životná historka: Profesor začal skúšku zvláštnou otázkou a ja som sa rozhodol risknúť

Kariéra a Vzdelávanie

1 Dec 31

Životná historka: V babkinej kuchyni sa zrazu otvorilo okienko do iného sveta

Životné Múdrosti

0 Dec 31

Životná historka: Na dovolenku z kasární som sa dostal po vete, ktorú ľutujem dodnes

Psychológia a Duševná Pohoda

1 Dec 31

Životná historka: Na teambuildingu mi dali otázku, po ktorej som onemela

Kariéra a Vzdelávanie

0 Dec 31

Životná historka: V ten večer som zistil, čo sa do inzerátu nikdy nezmestí

Životné Múdrosti

0 Dec 31