3
5 minút
Odporúčané články
Životná historka: Lekár mi odporučil šport. Netušil som, čo nás čaká na ceste
Vtipná osobná spoveď o tom, ako dvaja kamaráti po odporúčaní lekára začali „športovať“ na bicykli a skoro skončili u toho istého lekára znova, keď si bielu čiaru uprostred cesty pomýlili s cyklotrasou.
Staroba nie je rozsudok: tieto tréningy po 60-ke naštartujú telo odznova
Zdravie a Wellness
Najlepšie cvičenia pre seniorov: zlepšenie rovnováhy a pohyblivosti v pohodlí domova
Zdravie a Wellness
Kĺbová gymnastika pre seniorov: Najlepšie cviky na zlepšenie pohyblivosti v pohodlí domova
Zdravie a Wellness
Seniori vzdorujú veku: 8 návykov, ktoré udržia telo silné a myseľ bystrú
Zdravie a Wellness
Fitness pre tých najlenivejších: 4 cviky, ako sa zbaviť brucha a bokov
Zdravie a Wellness
Týchto 5 cvikov precvičí celé telo za 15 minút – bez posilňovne a bez náradia
Zdravie a Wellness
Starší ľudia vzdorujú veku: návyky, ktoré udržiavajú telo silné a myseľ bystrú
Zdravie a Wellness
Bez skracovačiek: 20-minútový tréning na pevný stred tela a lepšiu koordináciu
Zdravie a Wellness
Ideálne ploché brucho bez plankov a skracovačiek: 6 cvikov s maximálnym efektom
Zdravie a Wellness
Tuk mizne, ale boky zostávajú: Chyba, kvôli ktorej pás stráca tvar
Zdravie a Wellness
Životná historka: Lekár mi odporučil šport. Netušil som, čo nás čaká na ceste
Zdravie a Wellness
Životná historka: V Bratislave sa mi jedna babkina veta zrazu prestala páčiť
Psychológia a Duševná Pohoda
Životná historka: Jedna sobota pri aute mi ukázala, že garáž má vlastné tajomstvá
Životné Múdrosti
Životná historka: Pred zápasom visela zostava na tabuli a niekto v nej chýbal
Počasie a Šport
Životná historka: Veril som GPS-ke, kým sa predo mnou neotvorili dvere, ktoré nemali byť
Zaujímavosti a Fakty
Životná historka: Päť minút na zadnom sedadle a zrazu nočné majáky
Psychológia a Duševná Pohoda
Komentáre