3
5 minút
Odporúčané články
Spia za letu, jedia vo vzduchu: úžasné vtáky, ktoré nepristanú aj 10 mesiacov v kuse
Čierny rorýs: neuveriteľný vták, ktorý dokáže prežiť až 10 mesiacov takmer nepretržite vo vzduchu. Zistite, ako spí, je a migruje bez pristátia a prečo patrí medzi najväčších majstrov letu.
Domáce cvičenia pre seniorov: Ako jednoducho uvoľniť stuhnutosť a zlepšiť pohyblivosť
Zdravie a Wellness
Kĺbová gymnastika pre seniorov: Najlepšie cviky na zlepšenie pohyblivosti v pohodlí domova
Zdravie a Wellness
Seniori vzdorujú veku: 8 návykov, ktoré udržia telo silné a myseľ bystrú
Zdravie a Wellness
Fitness pre tých najlenivejších: 4 cviky, ako sa zbaviť brucha a bokov
Zdravie a Wellness
Týchto 5 cvikov precvičí celé telo za 15 minút – bez posilňovne a bez náradia
Zdravie a Wellness
Bez skracovačiek: 20-minútový tréning na pevný stred tela a lepšiu koordináciu
Zdravie a Wellness
Ideálne ploché brucho bez plankov a skracovačiek: 6 cvikov s maximálnym efektom
Zdravie a Wellness
Slabé nohy neodpúšťajú nečinnosť: Ako po 50-ke jednoducho „reštartovať“ svaly?
Zdravie a Wellness
Test drepov po päťdesiatke: Tento počet opakovaní ukáže, v akej forme naozaj ste
Zdravie a Wellness
Tréner prezradil, ako po štyridsiatke získať ploché brucho za 7 minút každé ráno
Zdravie a Wellness
Spia za letu, jedia vo vzduchu: úžasné vtáky, ktoré nepristanú aj 10 mesiacov v kuse
Zaujímavosti a Fakty
Ako vnímajú svet ľudia s nižším IQ? 8 prekvapivých vzorcov správania
Psychológia a Duševná Pohoda
Oblečenie, ktoré vás nenápadne zostará o 10 rokov – skontrolujte, či ho nemáte v skrini
Krása a Starostlivosť
Zemiaky uvaríte dvakrát rýchlejšie: Jednoduché triky, ktoré pozná len málokto
Zaujímavosti a Fakty
Chudnutie sa nepohne, kilá idú hore: 4 najčastejšie dôvody, pre ktoré stojíte na mieste
Zdravie a Wellness
Také v obchode nekúpite: recept na „babičkine“ hnojivo pre bohaté kvitnutie všetkých rastlín
Zaujímavosti a Fakty
Komentáre