Telo sa naštartuje už v prvej sekunde: jednoduché cvičenie, ktoré ľahko aktivuje svaly

Spia za letu, jedia vo vzduchu: úžasné vtáky, ktoré nepristanú aj 10 mesiacov v kuse

Čierny rorýs: neuveriteľný vták, ktorý dokáže prežiť až 10 mesiacov takmer nepretržite vo vzduchu. Zistite, ako spí, je a migruje bez pristátia a prečo patrí medzi najväčších majstrov letu.

1 Dec 11

Ideálne ploché brucho bez plankov a skracovačiek: 6 cvikov s maximálnym efektom

Zdravie a Wellness

3 Nov 28

Týchto 5 cvikov precvičí celé telo za 15 minút – bez posilňovne a bez náradia

Zdravie a Wellness

4 Dec 04

Fitness pre tých najlenivejších: 4 cviky, ako sa zbaviť brucha a bokov

Zdravie a Wellness

3 Dec 08

Ako si ľahko vypracovať tehličky na bruchu: Najlepšie cviky pre rýchle výsledky

Zdravie a Wellness

5 Dec 02

Pevné telo po 60: ideálne domáce cvičenie bez zložitého náradia

Zdravie a Wellness

3 Dec 11

Kĺbová gymnastika pre seniorov: Najlepšie cviky na zlepšenie pohyblivosti v pohodlí domova

Zdravie a Wellness

2 Dec 01

5 minút, ktoré ťa nakopnú viac než hodina v posilňovni: minitréning pre všetkých, čo celý deň sedia

Zdravie a Wellness

2 Nov 29

Seniori vzdorujú veku: 8 návykov, ktoré udržia telo silné a myseľ bystrú

Zdravie a Wellness

4 Dec 04

Tréner prezradil, ako po štyridsiatke získať ploché brucho za 7 minút každé ráno

Zdravie a Wellness

2 Dec 03

Najlepšie cvičenia pre seniorov: zlepšenie rovnováhy a pohyblivosti v pohodlí domova

Zdravie a Wellness

5 Nov 27

Spia za letu, jedia vo vzduchu: úžasné vtáky, ktoré nepristanú aj 10 mesiacov v kuse

Zaujímavosti a Fakty

1 Dec 11

Ako vnímajú svet ľudia s nižším IQ? 8 prekvapivých vzorcov správania

Psychológia a Duševná Pohoda

2 Dec 11

Oblečenie, ktoré vás nenápadne zostará o 10 rokov – skontrolujte, či ho nemáte v skrini

Krása a Starostlivosť

2 Dec 11

Zemiaky uvaríte dvakrát rýchlejšie: Jednoduché triky, ktoré pozná len málokto

Zaujímavosti a Fakty

3 Dec 11

Chudnutie sa nepohne, kilá idú hore: 4 najčastejšie dôvody, pre ktoré stojíte na mieste

Zdravie a Wellness

2 Dec 11

Také v obchode nekúpite: recept na „babičkine“ hnojivo pre bohaté kvitnutie všetkých rastlín

Zaujímavosti a Fakty

3 Dec 11