Najlepšie cvičenia pre seniorov: zlepšenie rovnováhy a pohyblivosti v pohodlí domova

Už zdieľané 1 čitateľmi. Jedno ťuknutie nám pomôže rásť. Ďakujeme.

Odporúčané články

Krátky príbeh: Jedna modrá prilba a moment, keď som sa cítila ako dieťa

Krátky príbeh: Jedna modrá prilba a moment, keď som sa cítila ako dieťa

Šestnásťročné dievča rozpráva, ako ju počas cyklistiky s rodičmi v Bratislave zosmiešnili kvôli detskej modrej prilbe s kvetinkami, kým mama si myslela, že ju chlapci balia – a ako sa cíti medzi bezpečnosťou a trápnosťou dospievania.

1
Domáce cvičenia pre seniorov: Ako jednoducho uvoľniť stuhnutosť a zlepšiť pohyblivosť

Domáce cvičenia pre seniorov: Ako jednoducho uvoľniť stuhnutosť a zlepšiť pohyblivosť

Zdravie a Wellness
4
Staroba nie je rozsudok: tieto tréningy po 60-ke naštartujú telo odznova

Staroba nie je rozsudok: tieto tréningy po 60-ke naštartujú telo odznova

Zdravie a Wellness
4
Seniori vzdorujú veku: 8 návykov, ktoré udržia telo silné a myseľ bystrú

Seniori vzdorujú veku: 8 návykov, ktoré udržia telo silné a myseľ bystrú

Zdravie a Wellness
4
Kĺbová gymnastika pre seniorov: Najlepšie cviky na zlepšenie pohyblivosti v pohodlí domova

Kĺbová gymnastika pre seniorov: Najlepšie cviky na zlepšenie pohyblivosti v pohodlí domova

Zdravie a Wellness
2
Pevné telo po 60: ideálne domáce cvičenie bez zložitého náradia

Pevné telo po 60: ideálne domáce cvičenie bez zložitého náradia

Zdravie a Wellness
3
Týchto 5 cvikov precvičí celé telo za 15 minút – bez posilňovne a bez náradia

Týchto 5 cvikov precvičí celé telo za 15 minút – bez posilňovne a bez náradia

Zdravie a Wellness
4
Slabé nohy neodpúšťajú nečinnosť: Ako po 50-ke jednoducho „reštartovať“ svaly?

Slabé nohy neodpúšťajú nečinnosť: Ako po 50-ke jednoducho „reštartovať“ svaly?

Zdravie a Wellness
3
Život po 60 bez strachu: zlozvyky, ktorých sa oplatí zbaviť, aby ste začali naozaj žiť

Život po 60 bez strachu: zlozvyky, ktorých sa oplatí zbaviť, aby ste začali naozaj žiť

Psychológia a Duševná Pohoda
4
Fitness pre tých najlenivejších: 4 cviky, ako sa zbaviť brucha a bokov

Fitness pre tých najlenivejších: 4 cviky, ako sa zbaviť brucha a bokov

Zdravie a Wellness
3
Stále na niečo zabúdate? Odborníci radia najlepšie cvičenia na zlepšenie pamäti u seniorov

Stále na niečo zabúdate? Odborníci radia najlepšie cvičenia na zlepšenie pamäti u seniorov

Psychológia a Duševná Pohoda
2
Krátky príbeh: Jedna modrá prilba a moment, keď som sa cítila ako dieťa

Krátky príbeh: Jedna modrá prilba a moment, keď som sa cítila ako dieťa

Psychológia a Duševná Pohoda
1
Životný príbeh: V aute som počula vetu, ktorá zmenila môj vzťah k rodičom

Životný príbeh: V aute som počula vetu, ktorá zmenila môj vzťah k rodičom

Psychológia a Duševná Pohoda
1
Životná historka: Na školských pretekoch som zistila, koľko naozaj stojí moje maximum

Životná historka: Na školských pretekoch som zistila, koľko naozaj stojí moje maximum

Psychológia a Duševná Pohoda
0
Životná príhoda: Jednou vetou som pokazil celú večeru u priateľkiných rodičov

Životná príhoda: Jednou vetou som pokazil celú večeru u priateľkiných rodičov

Psychológia a Duševná Pohoda
1
Životná historka: Rok sme žili ako pár, no na jednej párty ma úplne vymazala

Životná historka: Rok sme žili ako pár, no na jednej párty ma úplne vymazala

Psychológia a Duševná Pohoda
1
Životná historka: Pri Dunaji som povedala áno. O dve minúty z toho bolo možno

Životná historka: Pri Dunaji som povedala áno. O dve minúty z toho bolo možno

Psychológia a Duševná Pohoda
0

Komentáre