Chrbát rastie do šírky, keď zapojíš tieto svaly: Ako si správne nastaviť tréning

Životná historka: Na prednáške som prvýkrát opravila profesora – a reakcia ma zaskočila

Príbeh študentky z Bratislavy, ktorá sa rozhodne slušne poukázať na chybu profesora na vysokej škole a zistí, že niekedy sa oplatí ozvať, aj keď z toho ide človeku žalúdok dole vodou.

0 Dec 23

Tuk mizne, ale boky zostávajú: Chyba, kvôli ktorej pás stráca tvar

Zdravie a Wellness

2 Dec 16

Ideálne ploché brucho bez plankov a skracovačiek: 6 cvikov s maximálnym efektom

Zdravie a Wellness

3 Nov 28

Fitness pre tých najlenivejších: 4 cviky, ako sa zbaviť brucha a bokov

Zdravie a Wellness

3 Dec 08

Domáci tréning bez posilňovne: dva cviky na spevnenie rúk, hrudníka a zlepšenie držania tela

Zdravie a Wellness

2 Dec 13

Týchto 5 cvikov precvičí celé telo za 15 minút – bez posilňovne a bez náradia

Zdravie a Wellness

4 Dec 04

5 chýb v líčení obočia, ktorým sa musíte vyhnúť: viditeľne vás postaršujú

Krása a Starostlivosť

5 Dec 13

Pevné telo po 60: ideálne domáce cvičenie bez zložitého náradia

Zdravie a Wellness

3 Dec 11

Bez skracovačiek: 20-minútový tréning na pevný stred tela a lepšiu koordináciu

Zdravie a Wellness

5 Dec 07

Tréner prezradil, ako po štyridsiatke získať ploché brucho za 7 minút každé ráno

Zdravie a Wellness

2 Dec 03

Kĺbová gymnastika pre seniorov: Najlepšie cviky na zlepšenie pohyblivosti v pohodlí domova

Zdravie a Wellness

2 Dec 01

Životná historka: Na prednáške som prvýkrát opravila profesora – a reakcia ma zaskočila

Životné Múdrosti

0 Dec 23

Životná historka: Babkina veta o „poslednej poličke“ mi zmenila celý byt aj hlavu

Životné Múdrosti

0 Dec 23

Životná historka: Rodinnej večeri som obetovala celé popoludnie. Reakcia tínedžera ma uzemnila

Životné Múdrosti

1 Dec 23

Životná historka: Jednoduchý e‑mail som odkladala dva týždne. Dôsledky ma prebrali zo sna

Psychológia a Duševná Pohoda

1 Dec 23

Životný príbeh: Roky som verila, že škola nie je pre „takých ako ja“

Kariéra a Vzdelávanie

0 Dec 22

Životná historka: Spolužiačka odovzdala svoju seminárku. Keď začala prezentovať, zamrzol mi úsmev

Psychológia a Duševná Pohoda

1 Dec 22