Samurajský rituál vracia silu nohám: 5 minút denne zmení pohyblivosť v každom veku

Čo jesť, aby ste nepribrali po 50: Týchto 7 raňajkových jedál spaľuje tuk na bruchu

Čo jesť na raňajky po 50-ke, aby sa menej ukladal tuk na bruchu: 7 jednoduchých potravín, ktoré zasýtia a podporia metabolizmus.

0 Dec 14

Čo je japonská chôdza a prečo je taká prospešná: odborníci prezradili všetko o novom trende

Zdravie a Wellness

4 Dec 12

Fitness pre tých najlenivejších: 4 cviky, ako sa zbaviť brucha a bokov

Zdravie a Wellness

3 Dec 08

Domáce cvičenia pre seniorov: Ako jednoducho uvoľniť stuhnutosť a zlepšiť pohyblivosť

Zdravie a Wellness

4 Dec 07

Seniori vzdorujú veku: 8 návykov, ktoré udržia telo silné a myseľ bystrú

Zdravie a Wellness

4 Dec 04

5 minút, ktoré ťa nakopnú viac než hodina v posilňovni: minitréning pre všetkých, čo celý deň sedia

Zdravie a Wellness

2 Nov 29

Pevné telo po 60: ideálne domáce cvičenie bez zložitého náradia

Zdravie a Wellness

3 Dec 11

Test drepov po päťdesiatke: Tento počet opakovaní ukáže, v akej forme naozaj ste

Zdravie a Wellness

5 Dec 10

Slabé nohy neodpúšťajú nečinnosť: Ako po 50-ke jednoducho „reštartovať“ svaly?

Zdravie a Wellness

3 Nov 29

Ideálne ploché brucho bez plankov a skracovačiek: 6 cvikov s maximálnym efektom

Zdravie a Wellness

3 Nov 28

Telo sa naštartuje už v prvej sekunde: jednoduché cvičenie, ktoré ľahko aktivuje svaly

Zdravie a Wellness

3 Dec 10

Čo jesť, aby ste nepribrali po 50: Týchto 7 raňajkových jedál spaľuje tuk na bruchu

Zdravie a Wellness

0 Dec 14

Psychológovia určili ideálny vekový rozdiel vo vzťahu: Nečakaná odpoveď

Psychológia a Duševná Pohoda

1 Dec 14

Ako často by ste si naozaj mali meniť posteľnú bielizeň: Odborníci majú prekvapivú odpoveď

Zdravie a Wellness

1 Dec 14

Stratené vajce ako z reštaurácie: jednoduchá metóda prípravy, o ktorej ste určite nevedeli

Zdravie a Wellness

3 Dec 14

50-tisíc ľudí označilo najpríťažlivejšiu vlastnosť u partnera – odpoveď vás prekvapí

Psychológia a Duševná Pohoda

3 Dec 13

Domáci tréning bez posilňovne: dva cviky na spevnenie rúk, hrudníka a zlepšenie držania tela

Zdravie a Wellness

2 Dec 13